Rêver de mort peut être dérangeant et dérangeant. Que le rêve parle de votre mort ou de celle de quelqu’un d’autre, vous vous demandez peut-être ce qu’il signifie et ce qu’il dit sur votre vie.:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/GettyImages-529743156-bd9f3edc30fc4037ba7f0067be3186a8.jpg)
Si vous avez rêvé de mort, vous n’êtes pas seul. Il est courant de rêver de mort, explique Shelby Harris, PsyD, directrice de la santé du sommeil chez Sleepopolis.
Dans cet article, nous explorons les significations possibles de certains rêves courants sur la mort.
Experts dans cet article
- Lauri Loewenberg, analyste de rêves certifiée
- Shelby Harris, PsyD, directrice de la santé du sommeil chez Sleepopolis
Que symbolisent les rêves de mort ?
« Nos rêves sont rarement littéraux ; ils parlent plutôt sous forme de symboles et de métaphores », explique Lauri Loewenberg, analyste de rêves certifiée.
La mort dans un rêve ne signifie peut-être pas réellement mourir. Au lieu de cela, cela représente souvent un changement, la fermeture d’un chapitre ou la fin de la vie telle que vous la connaissez, explique Loewenberg.
Par exemple, rêver de votre mort pourrait indiquer qu’une partie de votre vie touche à sa fin. Ou si vous rêvez de la mort de quelqu’un d’autre, cela pourrait indiquer un changement dans votre relation avec cette personne ou quelque chose qu’elle représente pour vous.
Au lieu de prendre les rêves de mort au pied de la lettre, Loewenberg recommande de les considérer comme un message de votre subconscient indiquant qu’il est temps d’avancer et/ou de grandir.
Lorsqu’une partie de votre vie touche à sa fin, votre subconscient vous la présente comme la mort, ce qui vous permet de la laisser aller plus facilement et de vous ouvrir à la croissance qui découle du fait de quitter quelque chose qui n’est plus viable. – LAURI LOEWENBERG, ANALYSE DE RÊVE CERTIFIÉE
À quoi ressemblent les rêves de mort ?
Rêver de mort peut être pénible et susciter diverses émotions. Vous pourriez vous sentir triste, anxieux, paniqué, confus ou même curieux, explique le Dr. Harris.
En plus des émotions intenses, des symptômes physiques tels qu’une accélération du rythme cardiaque, un essoufflement, une transpiration ou des mouvements des jambes peuvent également survenir pendant le rêve.1
En fonction de l’intensité du rêve et de ce dont vous vous souvenez au réveil, les émotions du rêve peuvent persister et affecter votre humeur.2
Un rêve de mort pourrait même vous amener à réfléchir davantage aux circonstances actuelles de votre vie et à ce que le rêve pourrait signifier, ajoute le Dr. » ajouta Harris.
Il peut être utile de se rappeler qu’un rêve de mort ne signifie pas que quelque chose de grave va se produire – le rêve reflète simplement des choses que vous traitez, des choses auxquelles vous avez pensé ou des choses que vous avez vues/avez. entendu. – SHELBY HARRIS, PSYD
Types de rêves de mort et ce qu’ils signifient
Loewenberg nous aide à déchiffrer ce que pourraient signifier certains des différents types de rêves de mort.
Rêve de la mort de votre partenaire
Rêver de la mort de votre partenaire pourrait indiquer qu’il change d’une manière ou d’une autre, explique Loewenberg. Alternativement, cela pourrait signifier que votre relation avec eux prend fin ou que la façon dont vous les voyez change, ajoute-t-elle.
Rêve de la mort de tes parents
Les rêves de décès d’un parent peuvent être dus à des changements dans la vie de vos parents ou à des changements dans votre relation avec eux, explique Loewenberg.
Cependant, elle dit que vos parents peuvent aussi représenter une partie de vous. « Dans ce cas, votre parent pourrait représenter votre propre rôle ou identité en tant que parent. »
Loewenberg suggère de se demander :
- Votre vision de vous-même en tant que parent a-t-elle changé ?
- Vous rencontrez des difficultés pour devenir parent et avez l’impression que les possibilités que cela se produise diminuent ?
- Vous traversez une période difficile avec un enfant et vous sentez que votre capacité à être parent correctement est altérée ?
- Avez-vous décidé que vous ne vouliez pas d’enfants et, dans ce cas, l’idée d’être parent est terminée pour vous ?
Réfléchir à ces questions peut vous aider à comprendre la cause de votre rêve.
Rêver de la mort de votre enfant
Cela peut être le rêve de mort le plus troublant que vous ayez jamais vécu, car la peur et le chagrin que vous ressentez dans le rêve sont bien réels, explique Loewenberg.
Cependant, elle explique que ce rêve est le plus souvent déclenché par des étapes dans la vie de votre enfant, telles que :
- Apprendre à marcher
- Sortir d’un berceau
- Prendre des cours de conduite
- je vais a l’Université
« Ces rêves surviennent généralement lorsqu’une phase de la vie de votre enfant touche à sa fin. C’est la façon dont votre psychisme pleure le passage du temps et la fin de la dépendance de votre enfant à votre égard en tant que parent », explique Loewenberg.
Rêve de la mort de ton frère
Rêver de la mort de vos frères et sœurs pourrait signifier que votre relation avec eux évolue d’une manière ou d’une autre ou que certains aspects de leur vie changent, explique Loewenberg.
Cependant, votre frère ou sœur pourrait également représenter une partie de vous-même dans le rêve, explique Loewenberg. Par exemple, dit-elle, si vous partagez un trait de personnalité avec eux ou s’il y a une partie d’eux à laquelle vous vous identifiez, ce rêve de la mort de votre frère ou sœur pourrait signifier que cette partie de vous est sur le point de disparaître.
Rêve de la mort de ton ami
Rêver de la mort de votre ami pourrait signifier que votre amitié avec lui s’estompe ou que quelque chose change dans la vie de votre ami et qu’il ne semble plus être la personne qu’il était autrefois, explique Loewenberg.
Rêve de la mort de votre animal
La signification de ce rêve peut varier en fonction du type d’animal de compagnie dans votre rêve, car différents animaux peuvent représenter différentes choses, explique Loewenberg.
Par exemple, elle explique que les chiens ont tendance à symboliser les relations en raison de leur nature de compagnons fidèles. Dans ce cas, rêver de la mort de votre chien peut signifier qu’une amitié ou même une relation intime s’effondre.
D’un autre côté, elle explique que les chats peuvent représenter la sexualité, la santé reproductive ou l’indépendance, donc rêver de la mort de votre chat indique un manque de < pourrait indiquer /span>, la fertilité ou l’indépendance dans votre vie.
Rêves de funérailles ou de cimetières
Nous enterrons les morts dans un cimetière. Ainsi, dans un rêve, cela pourrait représenter la nécessité d’enterrer un problème difficile et de passer à autre chose, explique Loewenberg.
De même, des funérailles pourraient représenter le processus consistant à accepter un problème difficile et à pleurer les changements qu’il apportera à votre vie.
Rêve de tuer quelqu’un
Si la mort est naturelle, le meurtre est forcé. Par conséquent, rêver de tuer quelqu’un pourrait signifier que vous forcez quelque chose dans votre vie à changer ou à prendre fin, explique Loewenberg.
Rêve d’être tué
Si c’est vous qui êtes assassiné dans le rêve, cela pourrait indiquer que vous vous sentez poussé ou forcé par d’autres à faire un changement ou à mettre fin à quelque chose dans votre vie, explique Loewenberg. « Ce rêve concerne très probablement un changement auquel vous résistez. »
Rêves de suicide
En supposant que vous n’ayez pas actuellement de pensées suicidaires, ce rêve peut signifier que vous êtes en cours de transformation ou de renaissance, explique Loewenberg.
Rêves de cadavres
Un cadavre dans votre rêve pourrait représenter quelque chose dans votre vie réelle qui n’est plus viable, utile ou efficace, comme une idée, une relation ou un travail/une entreprise, explique Loewenberg. « Votre subconscient vous le montre sous la forme d’un cadavre afin que vous puissiez mieux comprendre sa finalité, ce qui peut vous aider à le laisser partir, à l’enterrer et à poursuivre votre vie. »
Rêve de quelqu’un qui est mort
Si une personne décédée dans la vraie vie apparaît comme un fantôme dans votre rêve, le rêve peut représenter quelque chose de votre passé qui vous dérange actuellement. Par exemple, un problème ou un souvenir que vous n’avez pas abandonné, explique Loewenberg.
Pouvez-vous mourir dans votre propre rêve ?
Certaines personnes se réveillent juste avant de mourir dans leurs rêves. Loewenberg explique que cela pourrait avoir plusieurs raisons :
- Le rêve est si bouleversant qu’il vous réveille : Les rêves de mort peuvent être bouleversants et vous faire ressentir une réaction émotionnelle et physique sous la forme d’un cœur battant. Montée d’adrénaline. qui vous réveille en sursaut avant que l’action du rêve puisse se terminer.
- Le rêve parle d’une fin qui ne s’est pas encore produite : Parfois, nous nous réveillons dans un rêve avant la mort, car le rêve reflétera symboliquement une fin actuelle ou un changement en cours. dans la vie réelle, mais n’est pas encore pleinement mis en œuvre. Par exemple, si vous êtes dans une relation en train de mourir, où la communication diminue et où des excuses sont trouvées, mais que vous n’y avez pas encore officiellement mis fin, vous pouvez rêver qu’on vous a tiré dessus et que vous êtes en train de mourir, mais vous vous réveillez au réveil. avant de mourir dans le rêve, car cela reflète l’état de la relation.
D’un autre côté, certaines personnes peuvent rêver qu’elles sont mortes dans le cadre de l’intrigue du rêve, explique Loewenberg. « De nombreuses personnes font même l’expérience de mourir et de quitter leur corps dans leurs rêves. »
Même si rêver de mort peut être effrayant et inquiétant, il est important de se rappeler que le rêve n’est pas réel. C’est une métaphore subconsciente d’une transformation qui se produit dans votre vie réelle, explique Loewenberg.
Les rêves de mort indiquent-ils un trouble mental ?
Rêver de mort est courant et n’est pas nécessairement un signe de maladie mentale, explique le Dr. Harris.
Cependant, si les rêves sont fréquents et récurrents, selon elle, ils pourraient être le signe de maladies mentales telles que :
- Angoisse
- Dépression
- Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
- Trouble bipolaire
- Troubles liés au sommeil
Si vos rêves vous troublent, vous devriez contacter un psychiatre pour obtenir de l’aide. Ils peuvent vous aider à explorer les sentiments déclenchés par vos rêves, à identifier les facteurs déclencheurs, à diagnostiquer toute maladie mentale et à développer des stratégies d’adaptation.
Pourquoi est-ce que je continue à rêver de mort ?
De nombreux facteurs peuvent déclencher des rêves de mort. Selon le Dr. Harris peut inclure :
- Stresser
- Chagrin
- craintes
- Changements de vie
- Problèmes inexpliqués
- Expériences traumatisantes
- Préoccupations liées à la santé
- Maladie mentale
- Films, livres et autres contenus
- Croyances sociales ou culturelles
- Expériences émotionnelles
Ces raisons sont différentes pour chaque personne et il est important d’en parler à un psychologue si ces rêves se reproduisent et vous empêchent de vivre votre vie comme vous le souhaitez, explique le Dr. Harris.
Une personne qui fait des cauchemars fréquents et pénibles peut recevoir un diagnostic de trouble cauchemardesque s’il affecte le sommeil, l’humeur, les capacités cognitives, les niveaux d’énergie et les fonctions quotidiennes.
Existe-t-il un moyen d’arrêter de rêver à la mort ?
Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider à arrêter de rêver de mort :
- Résoudre les problèmes non résolus :Si votre vie traverse de nombreux changements, ces rêves pourraient être votre subconscient qui vous pousse à abandonner quelque chose dans votre vie qui ne fonctionne plus. pour toi, dit Löwenberg. « Lorsque vous faites face à la finalité du problème dans la vraie vie, vous pouvez lâcher prise, avancer et grandir. »
- Concentrez-vous sur l’avenir : La meilleure façon d’arrêter ou de prévenir un rêve de mort est de rester concentré sur l’avenir et de travailler activement à construire votre avenir, ajoute Loewenberg. « Lorsque vous vous endormez, pensez positivement à ce que vous faites pour vous créer un avenir passionnant et sain. »
- Demandez de l’aide : Si vos rêves vous troublent, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale qui pourra vous aider à les déballer et à les traiter. Ils peuvent vous aider à explorer les facteurs qui déclenchent les rêves et vous doter de stratégies d’adaptation pour y faire face.