Un rêve dans un rêve
Avez-vous déjà eu un rêve dans un rêve avant?
Beaucoup de nos rêveurs ici au Dream Dictionary veulent connaître le sens d’un rêve dans un rêve. Cet événement courant qui est en fait appelé un «faux éveil» est une expérience très vive et réaliste qui convainc le rêveur de l’éveil du sommeil.
Le rêveur peut sembler percevoir qu’ils sont éveillés, mais en réalité, on dormait encore. Ce rêve vivant dans un rêve ou de faux réveils provoque souvent une confusion, vous laissant vous sentir anxieux et confus le matin.
Curieusement, la vivacité du rêve devient plus bizzare lorsqu’elle est accompagnée de paralysie du sommeil;le sentiment d’être conscient mais incapable de bouger.
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Les rêves dans le sens des rêves
Bien qu’ils soient dans une sorte de matrice que vous ne pouvez pas sortir, ces rêves sont parfaitement normaux et peuvent être arrêtés une fois que vous êtes conscient que vous êtes piégé dans cette boucle sans fin.
Habituellement, dans un faux rêve d’éveil, les sujets rêvent souvent de leurs activités quotidiennes telles que;cuisiner, préparer le petit déjeuner, utiliser la salle de bain ou même nettoyer. La confusion commence à entrer en jeu lorsque le rêveur se réveille en fait de son sommeil en percevant qu’il est juste en train de faire des activités.
Raisons des rêves de continuité
Il est également courant que les fausses réveils se répétent plusieurs fois, similaires aux poupées matryoshka également connues sous le nom de poupées d’empilement en couches. Ces rêves sont généralement associés comme des cauchemars essayant de briser le sort du continuum. La fausse boucle d’éveil peut se produire à se réveiller jusqu’à dix fois, car le cycle se répète encore et encore.
Le rêveur pense qu’ils sont éveillés, bien qu’ils dorment réellement. Le classique du film d’horreur « A Nightmare on Elm Street » où le premier film à populariser False Awakening. Tu sais que c’est effrayant quand c’est dans les rêves de Freddy Krugers.
Rêve dans un rêve causer
- insomnie
- apnée du sommeil
- Le syndrome des jambes sans repos
- paralysie du sommeil
- stress et anxiété
Comment arrêter le faux réveil
Presque tout le monde éprouvera un faux réveil, certains n’ont tout simplement aucun rappel de rêve. Les fausses réveils peuvent être gérés à l’aide de quelques astuces pour vous aider à briser ce cycle d’illusion effrayant. Si vous doutez que vous rêvez, votre rêve. Parfois, le simple fait de vous remuer les orteils vous permet de sortir de cette boucle.
Pour la plupart, nous sommes bons à discerner ce genre d’événements dans nos vies;Donc, si vous vous demandez si vous avez fait un rêve ou si c’était réel, c’était probablement un rêve.
D’autres astuces seraient de tester votre mémoire lorsque vous rêvez comme les noms des gens, les numéros de téléphone ou l’emplacement. Cela aide à briser le cycle sans fin et à apporter une vérification de la réalité en réévaluant l’ordre et les incongruités.
Transformez les fausses réveils en rêves lucides
1. Vérification de la réalité dans la vie quotidienne – effectuez régulièrement une vérification de la réalité pour différents moments de la journée. Cela aide à reconnaître un faux éveil dès qu’il commence.
2. Utilisez votre réveil – Chaque fois que vous avez le temps de, demandez-vous: je rêve vraiment?«Des études ont montré que les chiffres, les mots et les lettres sont très difficiles à lire dans les rêves parce que les centres de langue du cerveau sont largement fermés. C’est pourquoi les nombres ou les mots sont souvent sujets à changer ou à passer à des symboles illisibles après quelques secondes. Votre réveil est un outil qui aidera à exposer cela.
3. Regardez votre réflexion – Hé beau! La toute première chose que nous faisons est de nous diriger vers la salle de bain, c’est parfait pour une vérification de la réalité. Permettez-vous quelques secondes pour examiner votre environnement, votre visage et votre corps;Vérifiez que le reflet de la pièce est normal, vérifiez si votre main passe à travers le miroir.
4. Laissez des notes par vous-même – Rappels écrits placés autour de la maison où vous vous dirigez habituellement en premier;Cela vous incitera à faire une vérification de la réalité et à révéler si vous rêvez. Assurez-vous de les vérifier tous les matins – ne les licenciez pas.
False Awakening Dream
L’un de nos rêveurs a publié ce que c’était que pendant son faux réveil. «Je me suis réveillé du sommeil et mon alarme s’est déclenchée. J’attends habituellement au lit jusqu’à ce que je me lève pour commencer ma journée, je me souvenais de me frotter les yeux et de me brosser les dents et de marcher jusqu’à la cuisine. Je me suis fait une tasse de café et j’ai laissé le chien sortir de la maison et j’ai ramassé le journal. Il faisait froid dehors alors alors que j’allais prendre ma veste, mon alarme s’est déclenchée et j’ai sauté de mon sommeil. J’étais de retour à l’endroit où j’ai commencé, j’ai paniqué ».