Pourquoi les masques apparaissent dans nos rêves

Depuis que Covid-19 a ravagé son chemin à travers le monde, les masques sont maintenant devenus la nouvelle nouvelle norme gênante et inconfortable.

Faire face à la nouvelle réalité a provoqué beaucoup de stress indésirable et de inconvénients mineurs dans la vie de nombreux peuples, même si c’est pour le plus grand bien.

Vivre à travers une pandémie est suffisamment stressant… sans parler de la tension mentale et physique que cela nous prend. Car les quelques chanceux portant un masque ne sont pas vraiment une tâche, mais les personnes qui souffrent de traumatismes, de crises d’anxiété ou de troubles du traitement sensoriel estiment que le masque est devenu une expérience menaçante.

Malheureusement, ces craintes ont non seulement causé une perturbation dans notre vie quotidienne, mais se sont infiltrés dans nos rêves la nuit. Les masques apparaissent plus que jamais dans les rêves – entraînant souvent un thème de style négatif sombre, des sentiments anxieux ou des cauchemars récurrents troublants. Découvrez ce que les masques signifient dans votre rêve et des conseils utiles sur la façon de combattre l’anxiété de votre masque.

Rêves de masque: devriez-vous vous inquiéter?

De nombreux experts disent que des rêves existent pour résoudre des problèmes, intégrer des souvenirs ou traiter les émotions. Certains rêves peuvent même aider notre cerveau à traiter et filtrer nos pensées et nos émotions de la veille.

Mais pourquoi tant de gens sont rêver d’être en public sans porter de masque, ou parfois incapable de respirer? Pourrait être une signification réelle derrière tout cela?

Saviez-vous que c’est une telle chose appelée anxiété du masque? Il est très probable que les rêves de masque vif que vous ressentez impliquant des masques sont corrélés avec la pandémie. Des sentiments réprimés ou anxieux qui ne sont pas compris ou traités dans votre vie de marche peuvent faire une apparition dans vos rêves.

Vous pourriez vous sentir piégé, fatigué ou claustrophobe
Apparence du visage modifié
Porter le masque peut vous rendre malade ou anxieux
Impossible de respirer vous rappelle une crise d’anxiété
Avoir l’impression d’être jugé
Voir d’autres peuples couverts pourrait vous effrayer

Masque Signification du rêve

Si le psychiatre analytique Carl Jung avait raison sur le fait que nos rêves étaient la tentative de la psyché de communiquer des informations précieuses à l’individu, peut-être que le masque de votre rêve essaie de vous dire quelque chose d’inconnu pour vous.

Peut-être que votre rêve avec le masque est de tirer des sentiments inconscients comme mentionné ci-dessus qui ne sont pas entièrement compris. Si le masque est associé au stress dans votre vie, le contexte et l’emplacement du rêve peuvent indiquer la racine du problème.

Le symbole de rêve apparaît généralement métaphorique au rêveur, mais les masques dans les rêves sont souvent un symbole de communication ou de sentiments cachés – bien qu’en raison de Covid 19, cela semble avoir changé la signification. Rêver de suffocation dans votre masque pourrait se rapporter à vos sentiments sur la pandémie, une incapacité à faire face au changement majeur.

Les masques sont maintenant devenus aussi importants que notre portefeuille ou nos clés avant de quitter la maison, pour l’instant c’est la nouvelle réalité que nous devons nous utiliser aussi jusqu’à ce que les choses changent. Vous devrez peut-être vous demander comment vous vous sentiez vraiment covide?

Mask Dreams: Comment arrêter l’anxiété du masque

Écrivez toutes vos pensées et vos émotions sur le port d’un masque. Voyez si vous pouvez évoquer ces émotions indésirables qui pourraient s’attarder.
Pratiquez des exercices de respiration: prenez une grosse inhale lentement et profondément à travers votre nez. Gardez le corps et les épaules détendues. Ensuite, pendant quelques secondes, tentez puis expirez lentement à travers votre bouche. Soufflez l’air comme si vous tombiez sur un matelas confortable. Répéter ceci exercice de respiration.
Souriez sous ton masque. Le sourire aide à réduire la douleur, le stress, la baisse de la pression artérielle et renforcer le système immunitaire.
Défier vos pensées négatives: en utilisant Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement de psychothérapie, aide à recâbler vos modèles de réflexion, ou un comportement qui se trouvent à l’origine des problèmes des gens.