Avoir soudain des rêves vifs
Au cours de la dernière année, il y a eu quelque chose d’inhabituel sur les mots clés du moteur de recherche de Google.
Tout d’un coup, les gens éprouvent une augmentation des rêves vifs étranges qui les laissent confus et se demandent comment les arrêter.
Alors que les scientifiques étudient les rêves depuis des années, quelque chose dont vous n’êtes pas au courant pourrait déclencher un début de rêves vifs. Si tu es quelqu’un qui vit rêves vifs tous les soirs Et je veux qu’ils s’arrêtent, tu es venu au bon endroit.
Ce qui provoque des rêves vifs?
Alors que la plupart des rêves passent inaperçu.
Bien que les scientifiques ne savent pas pourquoi nous rêvons en premier lieu, ils pensent que cela pourrait être lié à la mémoire. Le rêve peut aider le cerveau à supprimer l’encombrement négatif, un peu comme un fichier supprimé par ordinateur qu’il n’a plus utilisé. C’est peut-être la raison pour laquelle certaines personnes se sentent rajeunies après avoir dormi même si elles ne se sont peut-être pas souvenues de rêver.
Mais une question demeure encore pourquoi tout d’un coup des rêves vifs émerge juste du bleu. Les scientifiques ne sont pas complètement sûrs, mais cela peut sembler être corrélé avec des temps particuliers dans la vie des gens.
Avoir soudain des thèmes de rêves vifs
Contrairement à la course normale des rêves du moulin, les thèmes de rêve soudains vivent sont souvent plus intenses, comme si vous regardiez un film HD portant des lunettes 3D. Curieusement, il y a des rêves vifs particuliers qui continuent de rejouer encore et encore.
- Chase ou s’enfuir
- D des dents tombant ou brisant le rêve
- Voler ou flotter
- Expériences du corps extérieur
- Paralysie du sommeil ou figures d’ombre dans la pièce
- tornades ou catastrophes naturelles
- Symboles étranges à l’intérieur de votre maison
- Intérieur bâtiments ou appartements
- mort ou mourir
Pourquoi tu rêvais tant tout d’un coup?
Le coupable derrière pourquoi vous rêvez tant tout d’un coup contient plus d’une raison. Soudain rêves vifs peut être lié à certains des facteurs énumérés ci-dessous.
#1. Augmentation du stress ou de l’anxiété
Les personnes qui ont du stress et de l’anxiété sur de longues périodes peuvent subir des résultats de santé liés à des négatifs. Malheureusement, ces émotions négatives semblent élever sa tête laide dans nos rêves. Le stress et l’anxiété incontrôlés sont l’une des principales causes d’une augmentation des rêves vifs.
Les personnes qui souffrent d’un trouble de stress post-traumatique (SSPT) sont plus susceptibles d’avoir un début de récurrent rêves vifs puis d’autres.
# 2. Impact psychologique de Covid 19
Alors que la pandémie du coronavirus balaie rapidement le monde, elle induit un degré considérable de peur et d’anxiété. Selon l’APA, les changements de personnalité tels que la fatigue, la dépression, le retrait, l’irritabilité, la frustration ou l’anxiété. Alternativement, cela affectera les habitudes de sommeil d’une personne, le rêve, les rêves vifs et une augmentation des cauchemars.
Des rêves vifs pendant la quarantaine pourraient être dus à l’emprisonnement possible à l’intérieur de votre maison pendant de longues périodes;déformer nos rêves réalistes avec la réalité. Le stress de la pandémie pourrait entraîner une augmentation de des rêves vifs tout d’un coup.
Article: Comment Covid 19 apparaît dans nos rêves
# 3. Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil impliquent des problèmes avec la qualité, le calendrier et la quantité de dormir, Cela se traduit par une détresse diurne et une déficience mentale. Une augmentation soudaine de rêves vifs pourrait être attribué à l’insomnie, à l’apnée du sommeil, à la narcolepsie et au syndrome des jambes agitées.
# 4. Médicaments
Les médicaments sont également connus pour contribuer à un début de rêves vifs chaque nuit. Des médicaments tels que les antidépresseurs, les bêta-bloquants, les médicaments contre la pression artérielle, les médicaments de la maladie de Parkinson et les médicaments pour arrêter de fumer.
- Pression artérielle médicaments – Bêta-bloquants.
- Antidépresseurs – SSRI.
- Sleep Aids and Allergy médicaments – Antihistamines.
- Stéroïdes – prednisone et méthylprednisolone.
- La maladie d’Alzheimer médicaments – Donpezil & Rivastigmine.
# 5. Rêves et grossesse vifs
Il n’est pas rare de vivre des rêves vifs tandis que la grossesse, en fait, certains des thèmes les plus bizzare ont tendance à émerger pendant certains trimestres. Cela pourrait être dû au fait des hormones changeantes connues pour modifier les habitudes de sommeil pendant la grossesse. Non seulement les hormones deviennent un trajet bipolaire de hauts et de bas, mais certains chercheurs théorisent également que l’augmentation de vif, détaillé rêves peut être lié à des niveaux accrus de progestérone 9 émergeant au cours des stades tardifs.
Article: Rêves inhabituels pendant la grossesse
# 6. Signification spirituelle des rêves vifs
Beaucoup de gens déclarent avoir des rêves vifs intenses qui les amènent à se sentir heureux et de bonne humeur. Si vous êtes les quelques chanceux qui continuent de rêver de rêves vifs, cela pourrait suggérer que quelque chose de bien est à l’horizon dans les prochains mois à venir.
Alors que la plupart, sinon tous les rêves vifs sont à thème autour d’une ambiance cauchemardesque qui peut faire allusion à des émotions inconscientes ou à des événements passés qui doivent être réglés avec l’individu. Cela peut être tout à fait le contraire lorsque quelqu’un est touché par une série de bons rêves vifs suggérant un changement conscient ou un changement majeur dans votre vie. Selon le déroulement du rêve et les symboles qui y sont contenus vous indiqueront où se déroule cette renaissance.
Bonus: comment arrêter les rêves vifs
Si vous vous demandez comment arrêter vos rêves vifs, vous voudrez peut-être examiner votre alimentation. Oui, ce que vous mangez peut et affectera vos rêves. En fait, de tels aliments tels que le fromage ou trop manger avant le lit déclencher des rêves intenses.
En maintenant un poids en bonne santé, l’obtention des bonnes heures de sommeil en gardant un horaire régulier est la moitié de la bataille. Bien sûr pour garder votre stress à un niveau sain. En pratiquant le Qigong, la pleine conscience et le yoga vous aideront à garder votre stress au minimum.